Mode de vie vegan

Pourquoi devenir vegan ? Top 10 des bonnes raisons pour passer à l’action

Pourquoi devenir vegan ? Top 10 des bonnes raisons pour passer à l’action

Devenir vegan présente de très nombreux avantages. Loin des clichés snobs que l’on nous colle parfois, nous avons compilé ici 10 bonnes raisons pour voir la vie côté vegan.

C’est la meilleure façon d’aider les animaux

Saviez-vous que chaque végétalien sauve près de 200 animaux par an ? Il n’y a tout simplement pas de façon plus facile d’aider les animaux et de prévenir la souffrance qu’en choisissant des aliments à base de plantes plutôt que de la viande, des œufs et des produits laitiers.

Minceur et énergie

Est-ce que perdre quelques kilos en trop est le premier de vos objectifs pour la nouvelle année ? En moyenne, les végétaliens pèsent jusqu’à 10 kg de moins que les mangeurs de viande. Et contrairement aux régimes à la mode malsains, qui vous laissent fatigué (et ne vous permettent pas de garder vos livres longtemps), devenir végétalien vous permet de garder l’excès de gras pour de bon et d’avoir beaucoup d’énergie.

Soyez en meilleure santé et plus heureux

Être végétalien, c’est bon pour la santé ! Selon l’Academy of Nutrition and Dietetics, les végétaliens sont moins susceptibles de développer des maladies cardiaques, le cancer, le diabète et l’hypertension artérielle que les mangeurs de viande. Les végétaliens obtiennent tous les nutriments dont ils ont besoin pour être en bonne santé, comme les protéines végétales, les fibres et les minéraux, sans toutes les mauvaises choses dans la viande qui peuvent vous ralentir et vous rendre malade, comme le cholestérol et le gras animal saturé.

Les aliments végétaliens sont délicieux

Lorsque vous devenez végétalien, vous pouvez toujours manger tous vos aliments préférés, y compris les hamburgers, les sandwiches et la crème glacée. La seule différence ? Vous abandonnerez la cruauté et le cholestérol qui vont de pair avec l’utilisation d’animaux pour la nourriture. Alors que la demande d’aliments végétaliens monte en flèche, les entreprises proposent de plus en plus de délicieuses options sans viande ni produits laitiers, qui ont bon goût, sont beaucoup plus saines que leurs homologues d’origine animale et ne nuisent à aucun être vivant. De plus, nous avons une liste de certains de nos produits préférés et des milliers de délicieuses recettes testées en cuisine pour vous aider à démarrer !

La viande est dégueulasse

La chair animale est souvent contaminée par des excréments, du sang et d’autres fluides corporels, ce qui fait des aliments d’origine animale la principale source d’intoxication alimentaire aux États-Unis. Les scientifiques de l’École de santé publique Johns Hopkins Bloomberg ont analysé la chair des poulets de supermarché et ont découvert que 96 % des emballages de poulet étaient contaminés par une dangereuse bactérie qui cause 2,4 millions de cas d’intoxication alimentaire chaque année, entraînant diarrhées, crampes, douleurs abdominales et fièvre.

Aidez à nourrir le monde

Manger de la viande ne fait pas seulement du mal aux animaux, ça fait aussi du mal aux gens. Il faut des tonnes de récoltes et d’eau pour élever des animaux de ferme. En fait, il faut jusqu’à 6 kilos de céréales pour produire seulement 500g de chair animale ! Toute cette nourriture végétale pourrait être utilisée beaucoup plus efficacement si les gens la mangeaient directement. Plus il y a de gens qui deviennent végétaliens, plus nous serons capables de nourrir ceux qui ont faim.

Sauver la planète

La viande n’est pas respectueuse de l’environnement. La consommer est en fait l’une des pires choses que l’on puisse faire pour la Terre. La production de viande est un gaspillage et cause d’énormes quantités de pollution, et l’industrie est également l’une des plus grandes causes du changement climatique. Adopter un régime végétalien est plus efficace que de passer à une voiture “plus verte” dans la lutte contre le changement climatique.

Tous les enfants cool le font

La liste des stars qui fuient la chair animale est essentiellement un “who’s who” des célébrités les plus influentes d’aujourd’hui. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Woody Harrelson, Miley Cyrus et Carrie Underwood ne sont que quelques-uns des célèbres végétaliens qui apparaissent régulièrement dans la presse people.

Soyez sexy et ayez l’air sexy

Les végétaliens ont tendance à avoir plus d’énergie que les mangeurs de viande, ce qui est parfait pour les ébats nocturnes avec votre proche. (Les gars : Le cholestérol et le gras animal saturé que l’on trouve dans la viande, les œufs et les ” produits ” laitiers n’obstruent pas seulement les artères de votre cœur. Avec le temps, ils entravent aussi la circulation du sang vers d’autres organes vitaux). De plus, quoi de plus sexy qu’une personne qui est non seulement sexy mais aussi compatissante ?

Les porcs sont plus intelligents que vous ne le pensez

Bien que la plupart des gens soient moins familiers avec les porcs, les poulets, les poissons et les vaches qu’avec les chiens et les chats, les animaux utilisés pour l’alimentation sont tout aussi intelligents et capables de souffrir que les animaux qui partagent nos maisons. Les cochons peuvent même apprendre à jouer à des jeux vidéo.

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